Σε πολλά σπα προσφέρεται μεγάλη ποικιλία θεραπειών αναζωογόνησης. Αλλά δεν είναι πάντα δυνατό να διαθέσετε χρόνο και χρήμα για να επισκεφθείτε ένα κομμωτήριο. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε πάντα να πραγματοποιήσετε μια σειρά από διαδικασίες αντιγήρανσης στο σπίτι.
Αναζωογονήστε το δέρμα σας κάθε μέρα
Η βάση για τη διατήρηση του νεανικού δέρματος και τη διατήρησή του σε καλή κατάσταση είναι να ακολουθήσετε διάφορους κανόνες:
- καθημερινό πρωινό πλύσιμο.
- Τακτική εφαρμογή αντιγηραντικής κρέμας στο δέρμα πρωί και βράδυ.
- καθημερινές ασκήσεις προσώπου δεκαπέντε λεπτών.
- χρησιμοποιώντας peeling και μάσκες αναζωογόνησης δύο φορές την εβδομάδα.
Εκτός από αυτούς τους κανόνες, πολύπλοκες διαδικασίες αναζωογόνησης που μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι θα βοηθήσουν στην παράταση της νεότητας του δέρματος και στη διατήρηση του τόνου του σώματος. Συνιστάται η χρήση αποδεδειγμένων συνταγών παραδοσιακής ιατρικής ή δοκιμασμένων φαρμάκων.
Η καλύτερη εποχή για διαδικασίες αντιγήρανσης είναι η άνοιξη και το φθινόπωρο, αυτή τη στιγμή η διαδικασία φυσικής αναγέννησης των κυττάρων του δέρματος είναι πιο ενεργή.
Ένα σύνολο διαδικασιών για αναζωογόνηση στο σπίτι
Πρώτα πρέπει να κάνετε ένα ζεστό, χαλαρωτικό μπάνιο. Γεμίστε την μπανιέρα σας με ζεστό νερό (όχι καυτό), προσθέστε άλατα μπάνιου και μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας. Μην ξεχάσετε να ανάψετε κεριά ή να παίξετε ήρεμη μουσική, όπως τους ήχους του δάσους ή τον ήχο του σερφ. Αυτό θα σας βοηθήσει να κάνετε ένα διάλειμμα από το καθημερινό άγχος και να ετοιμαστείτε για αισθητικές επεμβάσεις.
Ένα λουτρό με πίτουρο είναι πολύ χρήσιμο για την αναζωογόνηση του δέρματος. Πάρτε 2 κιλά πίτουρο και προσθέστε 5 λίτρα νερό, βράστε για αρκετά λεπτά. Προσθέστε το ζωμό σε ζεστό νερό.
Μετά από ένα τέτοιο μπάνιο, το δέρμα θα γίνει απαλό, φρέσκο και ελαστικό.
Ενώ κάνετε μπάνιο, μπορείτε να εφαρμόσετε μια μάσκα με αμυγδαλέλαιο στο πρόσωπό σας. Το βούτυρο πρέπει να χτυπηθεί για να κορεστεί με οξυγόνο.
Για να εφαρμόσετε ένα scrub καθαρισμού στο δέρμα σας για να βοηθήσετε στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, ατμίστε εκ των προτέρων το δέρμα σας αυξάνοντας τη θερμοκρασία του νερού στο ντους και τρίβοντας το δέρμα με μια πετσέτα. Μην φοβάστε να τρίψετε το δέρμα σας μέχρι να κοκκινίσει – το αποτέλεσμα του scrub θα βελτιωθεί.
Το ξεφλούδισμα μπορεί να γίνει με διάφορα μέσα:
- τρίψιμο?
- μάσκα φιλμ?
- gommage
Το Gommage πρέπει να εφαρμόζεται σε βρεγμένο δέρμα. Δεν ξεπλένεται, αλλά μάλλον «ξεκολλάει» με τα χέρια σας. Η μάσκα με φιλμ εφαρμόζεται στο πρόσωπο και αφαιρείται, ξεκινώντας από το πηγούνι. Το τρίψιμο εφαρμόζεται στο δέρμα, μετά το οποίο ξεπλένεται με ζεστό νερό με ελαφρές κινήσεις μασάζ. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα έτοιμο scrub ή να το φτιάξετε στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να αναμίξετε την κρέμα γάλακτος με πλήρη λιπαρά με θαλασσινό αλάτι ή απλά να χρησιμοποιήσετε ελαφρώς δροσισμένο κατακάθι καφέ.
Όταν κάνετε οικιακές θεραπείες αναζωογόνησης του δέρματος, πίνετε τουλάχιστον 2,5 λίτρα νερό για να αποφύγετε την αφυδάτωση του δέρματος.
Στη συνέχεια, μπορείτε να ξεκινήσετε το τύλιγμα. Η εξάσκηση αυτής της διαδικασίας είναι ο καλύτερος τρόπος για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Για το τύλιγμα, ετοιμάστε μια μάζα καλλυντικού πηλού και μεταλλικού νερού. Το αποτέλεσμα θα πρέπει να είναι ένα χυλό μείγμα που πρέπει να εφαρμόζεται στο δέρμα. Στη συνέχεια, πρέπει να τυλιχτείτε με μεμβράνη και να καλύψετε τον εαυτό σας με μια κουβέρτα. Το περιτύλιγμα διαρκεί περίπου μισή ώρα. Εάν αισθάνεστε ένα αίσθημα καψίματος ή μυρμήγκιασμα κατά τη χρήση αυτής της μεθόδου, ξεπλύνετε αμέσως το μείγμα από το δέρμα σας και μην συνεχίσετε τη διαδικασία.
Η τελευταία πινελιά των διαδικασιών αντιγήρανσης είναι οι μάσκες προσώπου. Θρέψτε το δέρμα σας με ενυδατικές και καταπραϋντικές μάσκες. Για παράδειγμα, πάρτε μισό κουταλάκι του γλυκού αραιό μέλι και ανακατέψτε με δύο κουταλάκια του γλυκού κεφίρ και τυρί κότατζ. Απλώστε το μείγμα που προκύπτει στο πρόσωπό σας και ξεπλύνετε με δροσερό νερό μετά από 15-20 λεπτά.
Συνιστάται η διεξαγωγή τέτοιων συμπλεγμάτων διαδικασιών αναζωογόνησης τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο.
Τις περισσότερες φορές, οι αντιγηραντικές μάσκες προσώπου περιλαμβάνουν φρούτα, λαχανικά, πλιγούρι βρώμης, μαγιά και ούτω καθεξής. Μπορείτε να ετοιμάσετε πολλές μάσκες για την αναζωογόνηση του δέρματος στο σπίτι. Μην ξεχνάτε ότι πρέπει να ξεπλύνετε τις μάσκες με κινήσεις μασάζ - η τακτική πρακτική φροντίδας του δέρματος θα σας βοηθήσει να εκπληρώσετε αυτόματα αυτήν την κατάσταση.
Μια μάσκα με μέλι είναι πολύ δημοφιλής. Πάρτε δύο κουταλάκια του γλυκού μέλι, ανακατέψτε με μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και μετά προσθέστε τριμμένο μήλο. Κρατήστε το μείγμα στο πρόσωπό σας για πέντε λεπτά.
Μια μάσκα με βάση τη μαγιά παρασκευάζεται ως εξής: η μαγιά αραιώνεται με νερό μέχρι τη σύσταση της κρέμας γάλακτος και αναμιγνύεται με ελαιόλαδο. Εφαρμόστε τη μάσκα σε δύο στρώσεις, στη συνέχεια αφήστε για 20 λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Μπορείτε επίσης να αναμίξετε τριμμένο μήλο με κρέμα γάλακτος (κατά προτίμηση ρουστίκ) και να το απλώσετε στο πρόσωπό σας για 10–15 λεπτά. Μια μάσκα από γιαούρτι και σόδα τονώνει τέλεια το δέρμα: προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού σόδα, μαγιά και λίγο νερό σε 100 γραμμάρια γιαούρτι. Αυτή η μάσκα πρέπει να διατηρείται στο πρόσωπό σας για 5-10 λεπτά.
Το τσάι από τριαντάφυλλα, σμέουρα και φράουλες βοηθά στην αναζωογόνηση του σώματος.
Αυτό το τσάι αυξάνει την παραγωγή οιστρογόνων, η οποία βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ενυδατώνει το δέρμα.
Οι διαδικασίες αναζωογόνησης και επούλωσης θα είναι δύο φορές πιο αποτελεσματικές εάν είστε ήρεμοι και ειρηνικοί κατά τη διάρκεια τους. Αφήστε στην άκρη όλα τα προβλήματα, τις ανησυχίες, όλους τους ερεθιστικούς παράγοντες - η καλή διάθεση είναι απλά απαραίτητη για την ομορφιά και την υγεία.